Mese: Dicembre 2013

effetti dei metalli pesanti sul tessuto nervoso

in questo video possiamo apprezzare quale sia il potere distruttivo dl mercurio sulle fibre nervose

i metalli pesanti ( piombo ,alluminio, mercurio )sono alla base di molte malattie degenerative del sistema nervoso e comunque possono interferire nei sistemi di integrazione funzionale anche posturali rallentando o confondendo i segnali di comunicazione propriocettiva

https://www.youtube.com/watch?v=VImCpWzXJ_w

propriocezione

http://youtu.be/i1WqIuSDyuc

 

questi sono esercizi di destabilizzazione per l’allenamento delle nostre strategie posturali

ginnastica per i piedi

in fondo basta una pallina di tennis !!!

 

guardate come possiamo mobilizzare i piedi !!! anche se non riusciremo a riprodurre una tale flessibilità proviamo comunque a copiare qualche movimento ( non spaventiamoci se parla in inglese possiamo copiare solo guardando !!!

esercizi di stretching del piede

 

http://youtu.be/gmw7OWedRvM

automassaggio del piede per fascite plantare

 

ginnastica per il collo

http://www.youtube.com/watch?v=9CeCHryXCEE&feature=share&list=PLl4l6axvzrOWfMX0YRLN8GlxpPV3o8YW5&index=5

 

ecco esercizi di riabilitazione della muscolatura  del collo

ginnastica temporo mandibolare

 

questa è un’ottima attività di stretching e mobilizzazione che può ridurre la rigidità muscolare del sistema masticatorio e riportare una maggiore fluidità al movimento mandibolare