Molti si chiedono come risolvere i propri problemi legati alla schiena oppure al mal di testa cronico oppure alla masticazione ecc, ma senza trovare soluzione.
Ecco allora che con un controllo della postura tramite una visita specialistica si possono individuare le cause scatenanti che generano squilibrio nell’allineamento testa (sistemi oculare e masticatorio) – schiena – piedi.
In questo video realizzato recentemente tratto proprio di come avviene una visita posturale tipo e quali controlli effettua il paziente che presenta dolore.
Se pensi di avere la necessità di una visita di controllo, puoi fissare un appuntamento presso il mio studio cliccando il pulsante qui in basso:
Cinque utili consigli per avere gengive e denti sani.
Avere denti sani per tutta la vostra famiglia è possibile. E’ sufficiente osservare queste semplici ma utili regole.
1) LAVATEVI SEMPRE I DENTI DOPO I PASTI
Pulirsi i denti dopo i pasti è una buona abitudine da incoraggiare fin dalla giovane età.
Insegnatelo anche ai vostri figli quando sono ancora piccoli.
2) DIETA SANA, DENTI SANI!
Lo sapevate che i bambini, più degli altri, sono a rischio di carie. I cibi e le bevande zuccherate che spesso adorano, li mettono a rischio. Soprattutto quando non hanno la possibilità di lavarsi i denti.
Cercate per quanto possibile di dar loro una dieta a base di alimenti con cereali integrali, frutta e verdura che non solo aiutano a mantenere i denti più sani, ma forniscono ai vostri figli anche l’energia di cui hanno bisogno per giocare e studiare.
3) USATE SEMPRE ANCHE IL FILO INTERDENTALE
Se non lo avete ancora fatto, oltre ad utilizzare un buono spazzolino, è anche buona pratica iniziare ad usare il filo interdentale: soprattutto nei casi in cui i vostri denti sono irregolari e talvolta molto ravvicinati. Il filo interdentale può penetrare negli spazi stretti dove lo spazzolino non riesce ad arrivare.
Mentre i bambini sono più propensi alle carie, gli adulti sono più suscettibili ai disturbi gengivali.
Il problema è la placca: una pellicola di batteri incolore e adesiva, che si forma costantemente sui denti con cibo e bevande producendo degli acidi che attaccano lo smalto protettivo.
Per prevenire le patologie del cavo orale è bene lavarsi i denti con regolarità con un dentifricio al fluoro, usare tutti i giorni il filo interdentale e andare regolarmente dal dentista.
Per evitare la perdita dei denti negli adulti a causa della gengivite e consigliata la pulizia dei denti almeno 2 volte al giorno oltre che fissare una visita di igiene orale ogni 6 mesi. Questo perché la gengivite fa gonfiare e sanguinare appunto le gengive e si manifesta per l’accumulo di placca tra di esse e i denti. Voglio sottolineare comunque che se presa in tempo e curata dal dentista, oltre che con una migliore igiene orale, la gengivite è reversibile.
In caso contrario la gengivite, se non curata in tempo, può degenerare in periodontite e danneggiare così l’osso che sostiene i denti e portando, in ultima fase, alla perdita dei denti.
4) COSA FARE A CASA PER L’IGIENE ORALE
Vi consiglio di sostituire lo spazzolino da denti almeno ogni tre mesi e di comprarne uno specifico per pulire i denti a fondo.
Per quanto riguarda il filo interdentale, sceglietene uno realizzato in un unico filamento resistente alla lacerazione e che scivoli facilmente fra i denti, anche nel caso di spazi stretti.
I collutori sono dei validi aiuti a proteggere efficacemente denti e gengive e a darvi un alito più fresco perché il collutorio aiuta a combattere la placca dove il vostro spazzolino non riesce ad agire.
Anche il dentifricio è molto importante. Perciò sceglietene uno al fluoro, in quanto il fluoro rimineralizza lo smalto dei denti fin dalla radice.
5) il DENTISTA E’ UN VOSTRO AMICO
Molti bambini hanno paura dei dentisti perché li vedono solo quando stanno male. Portandoli dal dentista con regolarità durante l’anno, non solo qualsiasi problema verrà curato in tempo, ma la visita dal dentista non li spaventerà più.
Questo consiglio è valido anche per gli adulti. Una visita regolare molto spesso può evitare situazioni spiacevoli e prevenire futuri problemi.
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Da oggi allo Studio Azzini troverete la nuova lampada a LED Zoom Whitespeed di Philips: uno dei sistemi per lo sbiancamento denti più usati negli studi dentistici in tutto il mondo e ha regalato un sorriso più bianco a più di 4 milioni di persone.
Con questa nuova lampada per lo sbiancamento dei denti avrai la possibilità di avere risultati brillanti ed una varietà di opzioni di trattamento per soddisfare le tue necessità.
L’ elemento più importante del sistema Philips Zoom è la lampada Whitespeed da utilizzare in combinazione con un gel sbiancante. L’effetto del gel è potenziato notevolmente dalla reazione con la luce della lampada. Già dopo la prima seduta, i denti possono essere schiariti fino a 8 tonalità, come dimostrato da test clinici.
Per voi abbiamo pensato anche a dei pacchetti promozionali disponibili per poco tempo:
PACCHETTO DONNA: sbiancamento con lampada Zoom + 2 sedute di Ossigeno terapia in omaggio
PACCHETTO UOMO : sbiancamento con lampada Zoom + spazzolino elettrico in omaggio
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Molto spesso ci accade di avere dolori alla testa , alla schiena , alle articolazioni delle ginocchia o delle spalle , che sembrano non passare mai o che sembrano ritornare continuamente nonostante tutte le terapie prescritte da fisioterapisti, ortopedici, osteopati o fisiatri.
Il DOLORE CRONICO che accusiamo spesso non è riferito alla zona in cui compare, ma riconosce la vera causa in un luogo più distante .
Negli ultimi tempi è facile sentire dagli stessi terapisti che non riescono a sconfiggere il nostro dolore questa frase :
“ …..forse potrebbe essere un disturbo posturale ……oppure potrebbe essere tutto legato ai denti …. “
vediamo un po’ di chiarirci le idee !
La Postura è l’atteggiamento del corpo nel confronto con l’ambiente e deriva da informazioni che riceviamo dai nostri sensi ( occhio, orecchio, muscoli etc. )
in base a questi riferimenti noi assumiamo un certo atteggiamento .
Siamo come un computer che riceve dei segnali in entrata (visione , appoggio dei piedi, masticazione , senso dell’equilibrio), li elabora e fornisce delle risposte in uscita
( posizioni del corpo )
la Buona Postura crea un buon equilibrio muscolare , privo di dolore e serve a combattere la forza di gravità che ci schiaccerebbe al suolo.
Quindi la Postura serve a farci stare in piedi e diritti !!!
I 2 vertici di questo equilibrio sono la testa e i piedi e in mezzo si trova la colonna vertebrale che trasmette i segnali tra le due stazioni.
Se compare un disturbo a livello dei sensori della testa che sono gli occhi, le orecchie e i denti oppure a livello dei piedi, ecco comparire molti altri disturbi ai diversi livelli della colonna vertebrale (collo, dorso, lombi) o a livello di articolazioni più lontane come le spalle o le ginocchia.
Non tutti sanno che c’è uno stretto legame tra occhi, denti e piedi , mantenuto da tutte le catene muscolari che uniscono tutte le varie parti del corpo.
Questo sistema è un profondo controllo involontario che la postura applica al corpo umano.
Quindi , per aggiustare il nostro computer non servono solo le terapie locali sulla zona del dolore, ma è necessario impostare una sistematica analisi dei vari sensori bloccati o malfunzionanti (occhi , denti , piedi ) e impostare una terapia di riequilibrio .
Qualsiasi errore di trasmissione tra la testa e i piedi può generare un problema posturale ed essere la causa di un dolore cronico che non passa o che ritorna.
Bisogna riconnettere la trasmissione dei dati !
Gli errori più frequenti sono agli occhi , ai denti e ai piedi :
la visita occluso-posturale prevede l’analisi della posizione del corpo, della visione, dell’appoggio dei piedi e della masticazione dei denti.
Dalla visita riusciamo a fare una diagnosi e quindi una terapia per riportarci verso l’equilibrio perduto.
Quando si soffre di dolori muscolari, articolari, alla testa come emicrania e cefalea, ai lombi come sciatalgie o ernie del disco forse non si comprende che la vera causa è la cattiva postura e la errata masticazione .
Se riorganizziamo un corretto equilibrio correggendo la funzione degli occhi , dei piedi e soprattutto controlliamo accuratamente la masticazione , il corpo generosamente risponde con efficienza e benessere.
Per sconfiggere il dolore cronico di mal di testa, emicrania, disturbo cervicale, male alle spalle, mal di schiena, lombalgia, dolore sciatico, male alle ginocchia, mal di piedi è necessario prima definire cosa è la Postura.
La POSTURA è l’atteggiamento del corpo nei confronti dell’ambiente circostante ovvero la relazione tra le informazioni che il corpo riceve dal suo contorno e le risposte che dà, in base alla volontà di esprimere un movimento, un attacco o un’emozione.
Il corpo umano reagisce alla forza di gravità ed è in grado di controllare la propria posizione nello spazio grazie a sistemi di ricezione delle informazioni dell’ambiente come gli occhi e i piedi, oltre che a un sistema di rinforzo, come quello dei denti.
I 2 vertici dell’equilibrio sono la TESTA , in cui sono inseriti gli occhi e i denti , e PIEDI. In mezzo c’è la COLONNA VERTEBRALE con i suoi elementi di stabilizzazione (legamenti, muscoli e articolazioni) che trasmette i segnali tra le 2 stazioni.
Gli occhi devono centrare la posizione della testa sul corpo, mentre i denti, con una corretta masticazione stabilizzano questa centratura e i piedi compensano in basso tutti gli errori della parte alta del sistema.
Non tutti sanno che c’è uno stretto legame tra la testa (occhi e denti) ed i nostri piedi: tra questi due vertici, le catene muscolari che avvolgono la colonna vertebrale trasmettono gli ordini di movimento per vie automatiche e riflesse che non possono essere guidate dalla volontà e quindi devono essere corrette con sistemi più raffinati della fisioterapia o dei farmaci.
Qualsiasi errore di ricezione dell’informazione e di trasmissione dalla testa ai piedi può quindi generare un problema di regolazione posturale ed essere la causa del dolore (mal di testa, emicrania, disturbo cervicale, male alle spalle, mal di schiena, lombalgia, dolore sciatico, male alle ginocchia, mal di piedi).
Gli errori più frequenti che generano il disturbo posturale sono i disturbi di convergenza degli occhi, cioè la difficoltà di dirigere contemporaneamnte gli occhi verso una stessa mira, il disturbo di appoggio del piede verso l’esterno o l’interno e un cattivo combaciamento dei denti.
Per controllare il dolore recidivante è quindi necessario analizzare tutti questi recettori di posizione e correggere le loro alterate funzioni con un sistema di Riprogrammazione Posturale Globale che si avvale di ausili propriocettivi ai piedi , ginnastica oculare e rivalutazione dei denti.
La visita posturale contempla l’esame della componente muscolare della visione con test che dimostrano la capacità dei 2 occhi di lavorare insieme armoniosamente senza provocare inclinazione del capo,l’analisi dell’appoggio podalico con podoscopio a laser, la misurazione con pedana stabilometrica delle oscillazioni dell’equilibrio e la valutazione della correttezza della masticazione dei denti.
La diagnosi che emerge consentirà di proporre una terapia causale del dolore quindi più efficace della consueta terapia sintomatica o dell’eterno pellegrinaggio dai terapisti del dolore che non risulta mai risolutivo.
semplici e ottimi esercizi per favorire la decontrazione dei muscoli dei piedi.
questo permette di migliorare tutti i riflessi propriocettivi che dai piedi risalgono lungo la colonna vertebrale per mantenere le corrette curvature della lordosi e della cifosi e ottenere benessere e buon portamento
sarebbe utile farli ogni giorno per pochi minuti alla fine della giornata
procuriamoci una pallina bottonuta e … buon lavoro !!!!
vi presento il mio centro benessere dove vengono eseguiti trattamenti di decontrazione muscolare , di riallineamento muscolo fasciale e trattamenti manipolativi della colonna per l’eliminazione dei blocchi propriocettivi dolorosi
tutto ciò in un ambiente di grande riequilibrio emozionale e di relax psico-fisico
ecco degli ottimi esercizi per migliorare l’elasticità della colonna e stabilizzare i miglioramenti ottenuti con la riprogrammazione posturale
Non è sufficiente lavorare solo con i bite o i plantari ,ma è necessario anche migliorare l’apparato muscolo fasciale
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