esercizi per decontrazione dei piedi

semplici e ottimi esercizi per favorire la decontrazione dei muscoli dei piedi.
questo permette di migliorare tutti i riflessi propriocettivi che dai piedi risalgono lungo la colonna vertebrale per mantenere le corrette curvature della lordosi e della cifosi e ottenere benessere e buon portamento
sarebbe utile farli ogni giorno per pochi minuti alla fine della giornata
procuriamoci una pallina bottonuta e … buon lavoro !!!!

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