Autore: lina.azzini

bruxismo: cause, sintomi e rimedi

Bruxismo – cos’è e il legame con lo stress

In questo difficile periodo che stiamo vivendo pieno di ansia, di paura e di sospetto verso una malattia che ci ha sorpreso e che ha mutato le nostre abitudini quotidiane, si sono moltiplicate le ricerche su internet di parole chiave come digrignamento dei denti, bruxismo, serramento dentale, emicrania per tensione muscolare forse come segno evidente di riflesso delle persone a queste tensioni emotive.

Lo stress del lavoro e dello studio a distanza, lo smart working senza pausa, l’ansia di perdere l’impiego, le difficoltà economiche, il distanziamento sociale e il distacco dalle proprie relazioni hanno aumentato il bruxismo questo fenomeno di stringere i denti continuamente come momento di allentamento del carico emotivo.

Allora perché si sviluppa il bruxismo e che cosa avviene quando lo facciamo?

La bocca o apparato orale è un sistema costruito per scaricare lo stress e attraverso il ritmico e fisiologico contatto tra i denti attiva dei sistemi automatici che controllano l’equilibrio del nostro sistema nervoso.

La stimolazione del nervo trigemino, uno dei nervi cranici che scendono verso l’organo masticatorio, attraverso il corretto contatto dentale, stimola il sistema nervoso a riportare ordine ed equilibrio al nostro stato d’ansia.

Il bruxismo può avvenire sia di giorno, quando siamo impegnati nel lavoro che di notte quando entriamo in una fase priva di coscienza e involontaria sia ad adulti che a bambini.

Quindi se il bruxismo si manifesta nel modo corretto è un sistema di protezione dallo stress.

Sintomi del bruxismo

Capita spesso però che molti pazienti soffrano di disturbi spesso non ben inquadrati e che continuano a manifestarsi senza soluzione. In questi casi spesso va loro associato un problema di tensione masticatoria con conseguenti dolori cervicali, mal di testa, dolore alle spalle, perdita del ritmo del sonno, difficoltà di concentrazione, senso di vertigine, ronzii, acufeni.

Le 3 cause principali del bruxismo e del problema della tensione nella masticazione

1) Il tempo del serramento è continuo e i denti si trovano sempre a contatto mentre nella normalità si toccano solo nella deglutizione e nella masticazione del cibo rimanendo sempre discosti per il resto della funzione.

2) Quando il digrignamento avviene su un binario dentale scorretto che presenta molti errori, come la mancanza di denti, protesi consumate, malocclusioni, riduzione dell’altezza delle arcate.
Il serramento errato dei denti con il bruxismo provoca una continua contrazione asimmetrica della muscolatura masticatoria che si trasporta nella muscolatura del corpo generando mal di schiena ed emicranie e cefalee.

3) L’eccessiva stimolazione del nervo trigemino causata dal serramento dentale che è causa di una erronea stimolazione del sistema nervoso con la comparsa di segnali di nervosismo, allarme, irritabilità e confusione mentale.

Rimedi al bruxismo: Come risolvere il problema della tensione masticatoria?

1) Identificare gli errori di masticazione per favorire una funzione bruxista corretta riportandola su un binario dentale corretto che non presenti errori (compito del dentista)

2) Facilitare tutte quelle azioni di rilassamento che corrispondono ad un stile di vita che comprenda adeguato esercizio fisico e rimedi naturali come una corretta nutrizione, una corretta idratazione, corretta emozione accompagnate da ginnastica masticatoria e terapie manuali di supporto.

La cosa più importante in fase iniziale è ripristinare una corretta masticazione che possa sopportare questa importante funzione che ci protegge dallo stress che stiamo vivendo.

Se hai dei problemi di bruxismo e pensi di avere la necessità di una visita di controllo, puoi fissare un appuntamento presso il mio studio cliccando il pulsante qui in basso: 

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    Perché è importante la pulizia dei denti e l’igiene orale periodica?

    Molti si chiedono perché ogni 6 mesi è necessario fare la pulizia dei denti dal dentista?


    La risposta è semplice : l’igiene dentale permette di mantenere l’efficienza del sistema masticatorio.


    Esiste qualsiasi strumento complesso, raffinato , efficiente e prezioso che non debba fare una manutenzione e un accurato controllo periodico per garantirne l’efficienza?

    Vediamo perché i nostri denti sono per noi uno strumento prezioso per garantirci benessere e per tale motivo devono essere conservati con attenzione assoluta:

    1. con i denti svolgiamo una funzione fondamentale consueta come la MASTICAZIONE del cibo.
      I molari servono per triturare il cibo e gli incisivi per incidere. Se vengono a mancare la nostra masticazione e la nostra digestione diventano inefficaci e causano patologie anche a carico dello stomaco e dell’intestino
    2. mediante il corretto combaciamento dei denti e la corretta posizione della lingua possiamo svolgere tre importanti funzioni : la DEGLUTIZIONE della saliva e del cibo , la RESPIRAZIONE e un corretto LINGUAGGIO.
      Se i denti sono storti o non combaciano bene o addirittura mancano, queste funzioni non si svolgono correttamente.
    3. attraverso un bel sorriso noi ci presentiamo nel nostro ambiente e possiamo esprimere la migliore immagine ESTETICA di noi stessi così importante nel nostro quotidiano contesto sociale e lavorativo
    4. con un corretto combaciamento delle arcate dentali possiamo stabilizzare la POSTURA della testa sul collo ed evitare efficacemente tutte le tensioni muscolari che ci portano spesso a sperimentare le famose cervicalgie che sono così frequenti da essere riconosciuti come “la cervicale”

    Il mal posizionamento del collo soprattutto con le odierne posizioni da smartphone è alla base di moltissimi mal di testa e vertigini che non sono di pertinenza dell’otorino ma del dentista.

    Dopo questa chiacchierata abbiamo compreso quanto prezioso sia questo organo dei denti e quindi quanto sia importante mantenere la salute dei denti attraverso un semplice controllo che l’igenista effettua con accuratezza ogni 6 mesi.

    Tale controllo ci consente di intervenire nei primi momenti del problema evitandoci interventi futuri troppo costosi e invalidanti.

    L’igiene è un piccolo intervento per la conservazione di un grande patrimonio di salute.

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      Quando i denti influiscono sullo stress quotidiano?

      Sempre più persone in questi tempi soffrono di problemi di stress, dolori al collo, mal di testa, vertigini e mal di schiena. Tante volte questo può dipendere dal modo errato in cui chiudiamo o stringiamo i denti, la cosiddetta “malocclusione”.

      Quante volte abbiamo sentito dire: “Resisti  e stringi i denti che ce la fai” come se il sostegno della nostra dentatura possa sostenere e potenziare le risorse di tutto il corpo non solo fisiche ma forse, ancor più spesso, emotive e psicologiche.

      In effetti il sistema masticatorio ha molto a che fare anche con la nostra psiche perché è un organo che viene utilizzato dal corpo per scaricare la tensione mentale e lo stress.

      In questo periodo così incerto e privo di sicurezza nel futuro prossimo, ma ricco di sospetti e paure, la nostra masticazione viene fortemente sollecitata attraverso un meccanismo automatico che ci fa digrignare e stringere i denti inconsciamente senza accorgersi.

      Ma se alcuni denti mancano o le protesi sono consumate o abbiamo una scorretta posizione dei denti, e quindi della mandibola, le forze della masticazione eccessiva si scaricano sul collo, sulle spalle, sulla schiena generando rigidità e contrazioni in tutti i muscoli.

      A livello psichico compare uno stato di allarme e tensione che non ci fa riposare bene la notte con episodi di difficoltà di concentrazione al lavoro, nervosismo e irritabilità.

      Rimettendo i denti mancanti, correggendo le protesi scorrette e riportando la nostra dentatura ad una corretta funzione si ripristinerà la corretta posizione della mandibola che ci consente di stringere i denti. In questo modo non si creeranno ulteriori problemi di dolori al collo, emicranie, vertigini, mal di schiena.

      Questo è il lavoro quotidiano del nostro studio che consiste nella ricerca di un corretto equilibrio sia della masticazione che della postura corporea nella vita quotidiana e nel lavoro.

      Questa è una particolarità che pochi studi odontoiatrici o di posturologia sono in grado di offrire, oltre alla particolare attenzione che riusciamo a riservare ai nostri pazienti per lavorare insieme a loro sulla via del benessere.

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        Mal occlusione dei denti e postura

        Perché la mandibola e i denti sono in relazione con il corpo ?

        Molti non sanno che malocclusione dei denti e postura siano legati. In realtà, la mandibola non è solo un supporto dei denti, ma attraverso i muscoli della masticazione, i muscoli della lingua e i legamenti si relaziona con le vertebre cervicali, con la testa, con lo sterno e con la clavicola.
        In questo modo la posizione dei denti definisce e stabilisce, insieme con una corretta visione, la posizione del collo, della testa, delle spalle e in seguito del resto della colonna vertebrale.
        I denti si toccano sempre nella deglutizione che avviene circa 2000 volte al giorno sia di giorno che di notte.


        Se è presente un errore nei denti, questo si trasferisce alle zone circostanti creando asimmetrie e contrazioni muscolari che provocano sintomi come mal di testa, senso di vertigine, mal di collo, male alle spalle e mal di schiena.


        Se poi mancano i denti posteriori, che sono fondamentali per un supporto della mandibola o i denti sono usurati per fenomeni di abrasione e di usura legati al bruxismo, cioè alla masticazione incontrollata e involontaria durante periodi di stress, allora si abbassa l’altezza tra le arcate
        dentarie e la mandibola slitta indietro e in alto nella sua articolazione, causando disturbi articolari che compaiono come rumori, dolori e difficoltà all’apertura della bocca.
        Quando il dentista si approccia alla protesi dentaria, cioè deve ricostruire i denti nello stesso tempo, deve però preoccuparsi di riabilitare la funzione masticatoria, migliorando la salute del paziente ed evitando la comparsa di disturbi dolorosi.

        Questo procedimento si può ottenere solo dopo un attento studio della posizione di errore dei denti, per essere in grado di correggere tutte le situazioni che possono creare i disturbi.

        Strumenti diagnostici per la correzione del rapporto tra malocclusione dei denti e postura


        Nella nostro studio utilizziamo ,oltre alle indagini radiologiche come la rx panoramica, la tele-rx del cranio, la tomografia, l’analisi cefalometrica, lo studio dell’articolazione con la registrazione del movimento mandibolare e il montaggio dei modelli sull’articolatore.

        Se pensi di avere la necessità di una visita con un posturologo per capire se è presente un problema tra mal occlusione dei denti e postura, puoi fissare un appuntamento presso il mio studio a Trento cliccando il pulsante qui in basso: 

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          5 SUGGERIMENTI PER AVERE DEI DENTI SANI

          Cinque utili consigli per avere gengive e denti sani.

          Avere denti sani per tutta la vostra famiglia è possibile. E’ sufficiente osservare queste semplici ma utili regole.

          1) LAVATEVI SEMPRE I DENTI DOPO I PASTI

          Pulirsi i denti dopo i pasti è una buona abitudine da incoraggiare fin dalla giovane età.

          Insegnatelo anche ai vostri figli quando sono ancora piccoli. Usate lo spazzolino con un’inclinazione di 45 gradi rispetto alla superficie del dente.

          2) DIETA SANA, DENTI SANI!

          Lo sapevate che i bambini, più degli altri, sono a rischio di carie. I cibi e le bevande zuccherate che spesso adorano, li mettono a rischio. Soprattutto quando non hanno la possibilità di lavarsi i denti.

          Cercate per quanto possibile di dar loro una dieta a base di alimenti con cereali integrali, frutta e verdura che non solo aiutano a mantenere i denti più sani, ma forniscono ai vostri figli anche l’energia di cui hanno bisogno per giocare e studiare.

          Nel pesce invece si trova il fluoro, alleato molto importante della salute dei tuoi denti!

          E’ bene ricordare inoltre che tè, caffè e cioccolato, poi,  possono “colorare” i tuoi denti per dei loro pigmenti, rendendoli quindi più opachi e facendo perdere la loro naturale brillantezza. In ogni caso è sempre possibile effettuare un trattamento di sbiancamento denti con laser totalmente indolore, anche presso il nostro studio.

          3) USATE SEMPRE ANCHE IL FILO INTERDENTALE

          Se non lo avete ancora fatto, oltre ad utilizzare un buono spazzolino, è anche buona pratica iniziare ad usare il filo interdentale: soprattutto nei casi in cui i vostri denti sono irregolari e talvolta molto ravvicinati. Il filo interdentale può penetrare negli spazi stretti dove lo spazzolino non riesce ad arrivare.

          Mentre i bambini sono più propensi alle carie, gli adulti sono più suscettibili ai disturbi gengivali.

          Il problema è la placca: una pellicola di batteri incolore e adesiva, che si forma costantemente sui denti con cibo e bevande producendo degli acidi che attaccano lo smalto protettivo.

          È quindi importante ricordare che la parte più importante per lo sfregamento dello spazzolino è quella più vicina alla gengiva, perché in quel puntosi accumulano maggiormente tartaro e placca.

          Per prevenire le patologie del cavo orale è bene lavarsi i denti con regolarità con un dentifricio al fluoro, usare tutti i giorni il filo interdentale e andare regolarmente dal dentista per una visita di igiene orale regolare.

          Per evitare la perdita dei denti negli adulti a causa della gengivite e consigliata la pulizia dei denti almeno 2 volte al giorno oltre che fissare una visita di igiene orale ogni 6 mesi. Questo perché la gengivite fa gonfiare e sanguinare appunto le gengive e si manifesta per l’accumulo di placca tra di esse e i denti. Voglio sottolineare comunque che se presa in tempo e curata dal dentista, oltre che con una migliore igiene orale, la gengivite è reversibile.

          In caso contrario la gengivite, se non curata in tempo, può degenerare in periodontite e danneggiare così l’osso che sostiene i denti e portando, in ultima fase, alla perdita dei denti.

          4) COSA FARE A CASA PER L’IGIENE ORALE

          Vi consiglio di sostituire lo spazzolino da denti almeno ogni tre mesi e di comprarne uno specifico per pulire i denti a fondo.

          Per quanto riguarda il filo interdentale, sceglietene uno realizzato in un unico filamento resistente alla lacerazione e che scivoli facilmente fra i denti, anche nel caso di spazi stretti.

          I collutori sono dei validi aiuti a proteggere efficacemente denti e gengive e a darvi un alito più fresco perché il collutorio aiuta a combattere la placca dove il vostro spazzolino non riesce ad agire.

          Anche il dentifricio è molto importante. Perciò sceglietene uno al fluoro, in quanto il fluoro rimineralizza lo smalto dei denti fin dalla radice.

          5) il DENTISTA E’ UN VOSTRO AMICO

          Molti bambini hanno paura dei dentisti perché li vedono solo quando stanno male. Portandoli dal dentista con regolarità durante l’anno, non solo qualsiasi problema verrà curato in tempo, ma la visita dal dentista non li spaventerà più.

          Questo consiglio è valido anche per gli adulti. Una visita regolare molto spesso può evitare situazioni spiacevoli e prevenire futuri problemi.

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            Sbiancamento denti

            Lo sbiancamento dei denti è un argomento che oggi riscuote molto interesse perché contribuisce a migliorare l’immagine di noi stessi e favorisce una sensazione di maggiore sicurezza.

            Il trattamento è un processo che aumenta la lucentezza dei denti e ne migliora la colorazione mediante un processo chimico, mediato da gel e sostanze di varia tipologia e concentrazione, che determinano un effetto cosmetico a carico dei tessuti duri del dente, con conseguente miglioramento delle caratteristiche estetiche.

            Quali sono le domande piu frequenti su questo argomento

            QUANTO COSTA LO SBIANCAMENTO DENTALE?

            Ti aspettiamo in studio  per valutare insieme quale sia il trattamento più adatto alle tue necessità e per mostrarti con l’aiuto della dott.ssa Francesca Poli, igienista dentale, le varie possibilità che potrai scegliere che ora ti spiegerò…

            QUALI METODI ESISTONO PER SBIANCARE I DENTI?

            Esistono principalmente due metodiche che possono essere anche combinate:

            Sbiancamento professionale “in office” o “alla poltrona

            Questo trattamento viene effettuato direttamente in studio dal dentista utilizzando solitamente gel a base di perossido di idrogeno o carbammide ad alte concentrazioni con tempi di contatto relativamente brevi e con l’utilizzo di particolari lampade LED che ottimizzano il risultato dello sbiancamento. Sono tendenzialmente sedute professionali da 1 ora circa ed è necessario fissare un appuntamento.

            Sbiancamento denti fai da te a casa professionale

            In questo caso si realizzano  delle mascherine personalizzate su impronta da indossare a casa per 4 ore oppure anche tutta la notte per 10/15 giorni consecutivi.

            In alternativa esistono anche delle mascherine universali precaricate che possono essere prescritte dal dentista per 10 giorni.

            Per questi trattamenti si utilizzano gel a concentrazioni più basse con tempi di contatto più lunghi.

            In alcuni casi è comunque possibile combinare entrambi i trattamenti per avere un più efficace sbiancamento denti (professionale e domiciliare) e per poter mantenere il risultato più a lungo.

            LO SBIANCAMENTO DENTI FA MALE O LI ROVINA?

            La scienza e la medicina si sono evolute e ad oggi vengono utilizzati materiali e tecniche che preservano lo smalto dei vostri denti in maniera totalmente indolore.

            In realtà si ha un rischio maggiore se si utilizzano metodi fai da te come spazzolarsi i denti con bicarbonato e limone pensando di ottenere un risultato sbiancante!

            Pullulano pubblicità online di kit sbiancamento denti, penne magiche o dentifrici dai sedicenti poteri straordinari e immediati o metodologie più o meno fantasiose.

            La soluzione migliore che ti consigliamo è l’utilizzo di ottimi prodotti che sono esclusivo appannaggio dello specialista di igiene dentale che è in grado di proporre il giusto prodotto alle concentrazioni più adeguate per ottenere il risultato migliore.

            Quindi, la risposta è NO! Lo sbiancamento dentale professionale, eseguito in studio dentistico e  sotto la supervisione del professionista dell’igiene, non fa male e non danneggia i denti.

            CI SONO CONTROINDICAZIONI ALLO SBIANCAMENTO?

            L’unico possibile effetto indesiderato potrebbe essere una aumentata sensibilità dentinale durante il trattamento o nelle ore subito successive ad esso. Si tratta di una sensibilità reversibile  in poche ore e che può comunque essere prevenuta o contrastata con appositi dentifrici desensibilizzanti contenenti fluoro o idrossiapatite che ti verranno consigliati dalla dott.ssa Francesca Poli.

            In ogni caso, prima di sottoporsi ad un trattamento sbiancante è sempre bene effettuare una visita odontoiatrica e un’ igiene dentale professionale in modo tale che lo sbiancamento dentale avvenga in totale sicurezza e con ottimi risultati.

            QUANTO DURA L’EFFETTO SBIANCANTE

            L’effetto del trattamento sbiancamento denti può durare anche 2 o 3 anni, qualora il paziente segua   un’igiene scrupolosa, si presenti ai richiami periodici di igiene ed eviti cibi che macchiano i denti come fumo, caffè, tè, liquerizia soprattutto per almeno 48 ore dopo lo sbiancamento.

            Chi non riesce ad attuare queste buone norme può godere degli effetti per circa 1 anno, ma niente paura, si possono sempre fare dei richiami per mantenere il risultato a distanza nel tempo.

            SBIANCAMENTO DENTI DEVITALIZZATI

            E ‘possibile sbiancare i denti devitalizzati con l’utilizzo di prodotti da introdurre direttamente della cavità interna del dente.

            Vi aspettiamo in studio per proporvi i più efficaci trattamenti per migliorare l’immagine che proponiamo ogni giorno a noi stessi e a chi ci circonda.

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              E’ più importante raddrizzare i denti o la postura in giovane età?

              La parola “ortodonzia “ è ormai entrata nel nostro quotidiano e soprattutto i genitori di piccoli pazienti o di adolescenti ne conoscono il significato di “raddrizzare i denti”.
              Siamo sicuri che questo significato sia sufficiente per comprendere il beneficio che possiamo ottenere attraverso la riorganizzazione della dentatura?
              La domanda che possiamo farci è :
              E’ corretto riallineare i denti se il resto del corpo presenta un disallineamento che si esprime con:

              • una postura scorretta?
              • con un modo di camminare impacciato?
              • con segni di particolare disattenzione scolastica?
              • con comparsa anche precoce di mal di testa o dolori alle ginocchia?
              • alla schiena?

              La cattiva posizione dei denti può essere la CAUSA o l’EFFETTO di questo disallineamento posturale e per questo è necessario fare una contestuale valutazione anche dell’assetto posturale del bambino e dell’adolescente.
              vari casi di situazioni posturali nei bambini

              Nella mia valutazione ortodontica considero fondamentale anche l’esame posturale con dispositivi tecnologicamente avanzati come il podoscopio-laser, la pedana stabilo-metrica e l’esame fotometrico in modo da seguire il percorso di guarigione anche attraverso l’assetto del corpo.

              Lo smartphone può creare problemi alla postura soprattutto in giovane età

              L’analisi posturale è compresa nel costo della terapia e garantisce ai genitori la sicurezza di una presa in esame del piccolo paziente in tutte le sue caratteristiche fisiche sia dentali che corporee, soprattutto in questo periodo storico in cui i comportamenti abituali allo smartphone o ai giochi virtuali al computer tengono i ragazzi in posizioni anomale e predisponenti a patologie della colonna vertebrale e degli occhi.

              La normalizzazione della posizione dei denti migliora e controlla la posizione della testa, del collo e quindi di tutto l’allineamento del corpo.

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                Pagare il dentista a rate non è mai stato così semplice

                Da oggi presso lo Studio dentistico Azzini di Trento è possibile dilazionare il pagamento delle proprie cure con rate mensili senza finanziamento, interessi e costi aggiuntivi. Come? Col sistema PagoDil l’importo viene suddiviso in piccole quote addebitate ogni mese sul tuo conto corrente.

                Non hai bisogno di mostrare la busta paga. Facile da attivare: ti servirà solo presentare il tuo bancomat, un tuo documento e fornire i tuoi recapiti.

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                Guarda il video qui sotto per scoprire di più:

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